PİLATES

      Pilates son günlerde popüler olan bir spordur.Özellikle kadınlar arasında oldukça yaygınlaşmıştır.

Pilates vücutta kasların doğru çalışmasını,düzgün şekil almasını sağlar.Az bir enerjiyle daha fazla kas verimi olur.Faydalarını maddeler halinde inceleyelim isterseniz.

•      Kemik ve kaslara esneklik kazandırır.Ve hayatınızda kolaylık sağlar.
•     Özellikle belirtmeliyim her yaş grubu insan yapabilir.
•     Omurgayla birlikte kemikler düzgün bir şekil alır.
•     İnsanlar pilates yaparken rahatlar,mutlu olur,pozitif enerjitle dolar vücudu.