Protein Tozu Nedir? Protein Tozu Zararlı mıdır?

   Vücut geliştirenler için protein vazgeçilmezdir.Gerek çalışmadan önce gerekse çalışmadan sonra vücudun günlük protein ihtiyacını karşılamak gerekir.Aslında normal bir insanında günlük alması gereken protein miktarı vardır.Ama bu body çalışanlar için daha da önemli ve daha çok alınması gerekir.Kaslar antrenmandan sonra adeta protein diye bağırırlar.Bu proteinleri et,süt,yumurta gibi besinlerden karşılayabileceğimiz gibi protein tozlarıyla da karşılayabiliriz.6-7 tane yumurta yemek yerine bir  bardakta hazırlanan süt ve protein tozu daha iyi olacaktır.

      Peki protein tozları zararlı mı? Hayır, kaliteli protein tozlarının vücuda bir zararı veya herhangi bir yan etkisi bilinmemektedir. Ama şunu söylemek gerekir.Öyle her siteden veya araştırmadan protein tozu alınmamalıdır.Kaliteli protein almak için güvendiğiniz tanıdığınız hocalarınızdan,veya gittiğiniz spor salonlarından yada FACEBOOK adresimden mesajlarınızı atarsanız size yardımcı olurum..