Spor Yapmanın Faydaları
Sağlıklı,mutlu stresten uzak bir hayat istiyorsak spor birebirdir.Spor yaparken insan her şeyi unutur.Sağlık açısından vazgeçilmezdir.İsterseniz sporun faydalarını maddeler halinde anlatalım.
- Vücuda sağlamlık kazandırır,yüksek derecede kondisyon kazandırır.
- Kalbe faydalıdır,kalp hastalıklarını önler kolesterol oranını azaltır.
- Vücut geliştirme sporunda doğru,disiplinli hareketlerle çalışılırsa boy uzamasına yardımcı olur.
- Body yapanlar için kasların estetik,güzel gözükmesini sağlar güç kazandırır.
- Her şeyden önce özgüven,huzur verir insana.
- Vücudun düzgün yapılanmasını sağlar mesela kamburluk gibi sorunların giderilmesine katkı sağlar.
İlginizi çekebilecek diğer konular...
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder