Nasıl FİT Olabilirim?

       
    Fit bir vücuda sahip olmak tabi ki herkesin hayalidir.Ancak bu hayali ancak azimli,disiplinli ve istekli olanlar gerçeğe dönüştürebilir.Çoğu insan bir hevesle başlıyor çalışmalara, araştırmalara bir süre programa uyuyor ama sonra ne oluyorsa bırakıyorlar.Herhalde zor geliyor.Bu hayatta hiç bir şey kolay değildir eğer bir şeyleri kazanmak elde etmek istiyorsak emek harcamalıyız.Emin olun sonunda buna değecektir.

            Şimdi size bir kaç önemli madde yazacağım bu maddelere uymanızı tavsiye ederim beyler bayanlar.

• Öncelikle kendinize hiç yanınızdan ayırmayacağınız bir dost edinmelisiniz, bu ne mi? Tabi ki SU
• Kahvaltı sonrası tempolu yürüyüş veya koşu yapmanızı tavsiye ederim.
• Erken uyanın arkadaşlar zihniniz açık olsun sabah beyniniz dinamik bir şekilde uyanırsınız.
• Bir şeyler alırken kalorisine bakın dikkat edin.

Umarım sizde hayalinizi gerçekleştirenlerden olursunuz.

Sorularınız için FACEBOOK sayfamı ziyaret edebilirsiniz