Omuzlarım geniş ve düzgün mü gözüksün istiyorsunuz? O zaman bu videoyu izleyin!

Omuz kaslarının önemini ve çalışmasını bazı hareketlerini bir önceki  yazımda paylaşmıştım.Bu videoyla birlikte daha iyi pekiştirebilirsiniz.

 İlginizi çekebilecek diğer konular...

Hangi besinlerde protein vardır?

Sırt,bacak geliştirme

Balık yağı

Bir kaç kickbox hareketine ne dersiniz?